Fantastisch – das LA-TEAM ist ins Wintertraining 2006 / 07 gestartet. Wir freuen uns mit dir auf dynamische Trainings. Wir setzen auf Erfahrung und Kontinuität d. h. wir belassen das Bewährte und nehmen neue Elemente der Sportwissenschaft hinzu.

Wann und Wo ?

• Montag jeweils 18:00 - 20:00 Uhr kleine Halle Primarschule Halle / Outdoor
• Mittwoch jeweils 18:30-20:30 Uhr, kleine Halle Primarschule

Themen / Schwerpunkte 2006 / 07

§ zuerst eine Basis schaffen.
§ Variieren
§ Ausdauertraining mit Kraft- und Beweglichkeitsübungen
§ Erholung und Körperpflege fördern die Leistungsfähigkeit
§ regelmäßiges Training macht Freude
§ auf den Körper hören
§ Idealerweise „forever“