--by Carmen Lüchinger

Um 9 Uhr besammelten wir uns bei der Turnhalle in Oberriet. Dort begrüsste uns Michael Loher (ausgebildeter Sportlehrer) aus Altstätten. Sein abwechslungsreiches Programm sorgte gleich von Beginn an für gute Stimmung und es wurde viel gelacht und zugleich gelernt. Michael zeigte uns, wie man die koordinativen Fähigkeiten spielerisch trainieren kann. Mit Tennisbällen jonglieren, auf der Matte "surfen", sich blind in der Halle orientieren und viele interessante Spiele standen auf dem Halbtagesprogramm. Der Morgen wurde von Silv's Airobicprogramm abgerundet und wir durften nochmals kräftig schwitzen!

Wir danken Eva, Helen, Michael und Silv ganz herzlich für den gelungenen Kurs und freuen uns jetzt schon auf die kommenden Jugistunden.

Hinweise für das Training der koordinativen Fähigkeiten:

• Die vielseitige Entwicklung der koordinativen Fähigkeiten hat im Kindesalter Vorrang vor dem Training der konditionellen Fähigkeiten.
• Vielseitige Bewegungserfahrungen ermöglichen eine natürliche Entwicklung der koordinativen Fähigkeiten und fördern die Lernfähigkeit. Auf eine zu frühe Spezialisierung ist deshalb zu verzichten.
• Selbstbestimmtes Erfahren und Entdecken bei koordinativen Bewegungsaufgaben fördert die Eigenständigkeit und dadurch auch die Motivation.
• Gut ausgebildete koordinative Fähigkeiten erleichtern das Lernen komplexer Bewegungsfertigkeiten
• Wenn Bewegungsabläufe koordinativ beherrscht werden, können sie durch integriertes Konditionstraining (Zusatzaufgaben) erschwert werden.